Une journée pour oser toucher la douleur.
Dès la première heure, vous massez. Vous repérez, vous appuyez juste comme il faut, et la douleur diminue, voire s'en va.
Programme de la journée immersive
- 10h – 10h30 : Théorie – les principes de la Méthode Althea, pourquoi et comment la douleur se transforme.
- 10h30 – 11h : Démonstration d'une séance assise – apprendre à sentir les tensions sans déclencher de douleur.
- 11h – 13h : Pratique en binôme – séance sur le haut du dos, épaules et bras (assis, sur les habits).
- 13h – 14h : Pause dîner (libre).
- 14h – 16h30 : Démonstration et pratique sur un point douloureux – correction personnalisée.
- 16h30 – 17h : Présentation de la formation, échanges, questions/réponses.
Places limitées – inscription obligatoire. Venez avec des habits confortables et ongles courts (on pratique !).
Ce que vous apprendrez
- La "prise de contact" – repérer un point douloureux sans déclencher de douleur.
- Poser les mains – sentir la zone, gérer son propre stress pour que l'autre se détende.
- Aborder une zone douloureuse – sans faire mal, en se relaxant soi-même.
- Comprendre la méthode – ses trois piliers : proprioception, respiration, libération des tensions.
"J'avais toujours peur d'appuyer sur un point douloureux. En 45 minutes, j'ai compris que c'était précisément là qu'il fallait aller, et comment le faire avec bienveillance. Et ça marche, c'est impressionnant ! Même pour moi qui n'avais jamais massé."
Vos formateurs
Deux thérapeutes en activité, passionnés par la transmission
Nadine Debétaz
Fondatrice – 30 ans d'expérience
Experte en douleurs post-opératoires, stress post-traumatique et gestion de la peur.
En savoir plus →
Simon Payot
Cofondateur – 15 ans d'expérience
Spécialisé en blessures sportives, régulation du stress post-traumatique et pédagogie.
En savoir plus →Ce qu'en disent les participants
"La méthode est bluffante : non seulement ma douleur physique a diminué, mais une émotion enfouie est remontée à la surface. Une première pour moi."
"Quelle énergie et quelle bienveillance ! J'ai adoré pratiquer dès la première heure. Cette journée m'a donné envie de me lancer dans la formation."
"C'était la 3ᵉ fois que je venais. Toujours des nouveautés, des techniques concrètes. Je me suis inscrite à la formation complète, j'ai tellement hâte."
Et après ? La formation complète
La journée découverte est la porte d'entrée. La formation complète dure 2 ans, 4 semaines par an, et vous donne un diplôme en gestion de la douleur et des traumatismes.
Découvrir la formationQuestions fréquentes
Faut-il avoir déjà massé pour venir ?▾
Absolument pas. La journée est conçue pour des débutants. Dès la première heure, vous massez, encadré par des formateurs expérimentés.
Que se passe-t-il si je m'inscris à la formation ?▾
Les 50 CHF de la journée découverte vous sont remboursés si vous vous inscrivez à la formation complète.
Y a-t-il des prérequis ?▾
Aucun. Juste l'envie d'apprendre à écouter le corps et à toucher la douleur autrement.
Les places sont-elles limitées ?▾
Oui, 15 places maximum pour garantir un encadrement personnalisé. Réservez vite.
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50 CHF • 15 places maximum • Paiement sécurisé
Prochaine journée découverte: dimanche 20 septembre, 10h-17h
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